关于素质拓展策划书范文

　　素质拓展训练是一种以提高心理素质为主要目的,兼具体能和实践的综合素质教育,它以运动为依托,以培训为方式,以感悟为目的。下面小编收集了关于素质拓展策划书范文，供大家参考。

　　篇一：素质拓展策划书

　　活动目的：

　　通过此次素质拓展，在集体内部营造亲情化的氛围，增进集体内同学之间的信任感、责任感，从而改善和增进集体内各成员的人际关系。在活动过程中，能够激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能。依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。

　　活动时间：待定

　　活动地点：待定（分为室内和室外）

　　参与人员：软件学院全体团支部以团支部为单位参加

　　培训员：待定

　　活动负责单位：软件学院分团委

　　活动流程：

　　（一）前期准备

　　1、确定各个班级的参加顺序，并在各个班级选定一名队长。

　　2、召集各个班级的队长进行培训，讲解活动细节以及注意事项。

　　3、确定每个班级的素质拓展项目，确定活动场地，准备活动必须品。

　　4、各组队长负责向本组同学讲解拓展活动的各种注意事项。

　　（二）中期流程

　　各个班级按照选定的活动项目在指定地点进行素质拓展活动，并进行全程记录（如：照片等）。

　　活动一：美丽景观

　　团队创意是一个团队取得成功的根本前提，而个人创意是团队创意不可或缺的部分。所以作为一个团队的领导者，一定要明白他的小组的各个成员的特点并善加利用，此游戏可以帮助他们做到这一点。

　　参与人数：每10人一组

　　时间：50分钟

　　场地：教室

　　道具：每组一套：A4的纸50张，胶带一卷，剪刀一个，彩笔一盒

　　应用：(1)团队创新能力的培养

　　(2)团队合作中的角色分工和协作问题

　　游戏规则和程序：

　　1、将学员分成10人一组，然后发给每一组一套材料，要求他们在30分钟内，建造出一处的美丽的景观来，要求景色美观、创意第一。

　　2、要求每一个组选出一个人来解释他们的景观的建造过程，比如：创意、实施方法。

　　3、由大家选出最有创意的、最具有美学价值的、最简单实用的景观，胜出组可以得到一份小礼物。

　　相关讨论：

　　1、你们组的创意是怎样来的?

　　2、在建造的过程中，你们的合作过程如何?大家的协调性怎么样?各人扮演什么角色，这一角色是否与他的平时形象相符?

　　总结：

　　1、创意好不好关系到景观的成败。如果一开始的思路就错了，或者根本没有明确的目标，就会在以后的工作中面临越来越多的问题，比如时间管理、审核标准、资源分析等。

　　2、当想出足够好的创意以后，每个人根据自己不同的特长选择不同的任务，比如空间感好的

　　人就可以来搭建模型，手巧的人可以进行实际操作，但是最重要的是一定要有一个领导者，

　　他要纵观整个全局，对创意进行可行性评估，以及最后进行总结。

　　3、对于组员来说，如果你有了新的创意，一定要跟其它人交流，让他们明白你的意思，并让大家评定你的点子是否可行。

　　活动二：三只小猪

　　相信大家都听过三只小猪盖房子的故事，在故事中三只小猪互相合作建成了一个漂亮坚固的房子，并最终抵挡住了大灰狼的袭击。在本游戏中，我们也将扮演一次小猪，看看自己拿绳子是否能建出满意的房子。

　　参与人数：分成3组，每组5人左右

　　时间：20分钟

　　场地：空地

　　道具：三条绳子，分别长20米、18米、12米

　　应用：（1）帮助学员体会在团队工作中沟通的重要性

　　（2）加强学员对于团队合作精神的理解

　　（3）训练学员对于结构变动的适应能力

　　游戏规则和程序：

　　1、培训者将学员们分成3组，大约保证每组的人为5人左右。

　　2、发给第1小组一条20米的绳子，第2小组一条18米的绳子，第3小组一条12米的绳子。

　　3、规则：用眼罩把所有人的眼睛蒙上，然后规定第一组圈出一个正方形，第二组围成一个三角形，第三组圈成一个圆形。

　　4、然后让大家联合起来用绳子建立一个绳房子，房子的形状要有上述三个图形组成，并且一定要看上去比较漂亮。

　　相关讨论：

　　1、对第一个任务和第二个任务分别进行比较，哪一个任务较易完成，为什幺？

　　2、在完成第二个阶段的任务的时候，大家会遇到什幺困难？你们是如何解决的？

　　总结：

　　1、在每一个组完成自己的任务时，是相对比较容易的，但是当需要大家一块配合，建成一间房子的时候，事情就变得复杂起来了。三角形和正方形如何配合，圆形应该放在什幺部位都是问题，所以越是在这种时候越需要大家相互之间的配合，需要大家的团体合作精神。

　　2、要做好这个游戏，首先要选定一个基准点和一个核心人员，要使大家都参照这一个坐标系进行行动，这样才便于指挥，也可以防止场面的混乱。

　　3、兄弟同心，其利断金，讲的就是大家一致对外，团结合作，终成正果的道理。小猪盖房子需要这样一种精神，在我们日常的工作和学习中亦要如此。

　　活动三：泰坦尼克号

　　一个人在紧急情况下，才能更好地发挥其潜在的创造力和主观能动性，下面的游戏将帮助我们练习在遇到困难时，如何做计划，如何合作以及如何有效地利用有限资源。

　　参与人数：10～12人一组

　　时间：30分钟

　　场地：户外

　　道具：木砖24块（每组6块），4张椅子，两条长绳（25m）

　　应用：（1）创新思维训练

　　（2）应变能力的培养

　　（3）团队合作精神培养

　　游戏规则和程序：

　　1、培训师给大家讲下面一个故事：泰坦尼克号即将沉没，船上的乘客（学员）须在“泰坦尼克号”的音乐结束之前利用仅有的求生工具—七块浮砖，逃离到一个小岛上。

　　2、培训师指导学员布置游戏场景：将25m的长绳在空地上摆成一个岛屿形状，在另一边，摆四个长凳，用另外的绳子做为起点。

　　3、给学员5分钟时间讨论和试验。

　　4、出发时，每一个人必须从长凳的背上跨过（就如同从船上的船舷栏杆上跨过），踏上浮砖。在逃离过程中，船员身体的任何部分都不能与”海面”—地面接触。

　　5、自离开”泰坦尼克号”起，在整个的逃离过程中，每块浮砖都要被踩住，否则培训师会将此浮砖踢掉。

　　6、全部人达到小岛之后，并且所有浮砖被拿到小岛上，游戏才算完成。

　　相关讨论：

　　1、你们组可以想出什幺样的办法来达成目标？

　　2、小组是否确定出领导者？是根据什幺确定的？撤离方案的形成是领导的决定还是小组讨论的结果？

　　3、你们的方案是否坚决贯彻到底了？中间发生了什幺变化？为什么？

　　4、事后回顾当初的方案觉得是否可行？有更好的方案吗？为什幺当时没有想到或没有提出来？

　　5、小组是如何分配组员撤离的先后次序的？考虑到了什幺因素？

　　总结：

　　1、如何应付突如其来的紧急情况，反映了一个人头脑的清醒程度和他的应变能力；同时利用有限的资源更大程度地达成我们的目的，也是观察一个人想象力和创造力的最好途径。

　　2、在我们面临危险的时候，每个人都会有不同的想法，此时就需要出现一个领导者的角色，

　　否则大家七嘴八舌，互相不服，最后只会使得整个集体都受到损失。如何选择这个领导者是一个很关键的问题，但是关键的关键是此人一定要能够服众，让大家都听他的。

　　活动四：集体智能

　　相信大家都玩过词语接龙或续写故事的游戏，比如前一个人为一个故事起了个开头，大家就按照这个思路把故事接下去，一直到形成一个完整的故事为止。这个游戏就是将上述形式深化了一下，目的在于让受训者明白如何在受限制的情况下发挥想象力和创造力。

　　形式：2人一组

　　时间：40分钟

　　道具：一块黑板

　　场地：室内

　　应用：(1)活跃气氛

　　(2)创造性地解决问题

　　(3)团队沟通

　　游戏规则与程序：

　　1、将受训者两两分组，做一个与某个话题（可以任意选择，只要大家感兴趣，比如旅游）有关的演出。

　　2、指定每组的两个成员中，一人为A，一人为B。被称为A的人是这场游戏的演员，被称为B的人是A们的台词提示者。

　　3、B组挨着A组的同伴站着，当轮到自己的角色说话时，就会把台词告诉A。而每个A组成员的任务就是接受B同伴提供的任何台词，在此基础上再加以发挥，把戏演下去。A组成员要密切配合B成员的意思，好象这些台词就是他们本人想出来的一样。

　　4、为了使受训者充分理解培训者的意图，培训者可以先做一下示范。挑选一位学员后，培训者开始说：”我非常想和你一起旅游，因为小王你—“

　　5、培训者然后拍一下小王（B组人）的肩膀。小王需立刻接下去，”我总是与你的喜好一致。”培训者结合小王的话继续说，”总是与我的喜好一致。事实上，我们有过一次愉快的旅游经历，那一次—“

　　6、再次拍小王的肩膀。他也许会说：”我俩结伴去了黄山，”培训者接着说：”我俩结伴去了黄山，真是一次美妙的经历。”

　　7、又一次拍小王的肩膀，小王可能说：”什幺时候我们还能共同休假呢？”培训者说：”什么时候我们还能共同休假呢？那时我们再一起出游吧”

　　8、让所有受训者观看示范，然后让他们各组散开练习一下，5分钟后大家集合，集体完成一次演出。

　　相关讨论：

　　1、请A组人员考虑：为了适应并转换B组搭档的台词，你必须做些什么？是否感到吃力或有其他感觉？怎样才能使这个过程不那么煎熬呢？

　　2、请B组人员考虑：你们的任务是帮助A组人员完成任务，所以为他们提供台词并使这一切进行得容易一些，你们需要做些什幺？当A组成员没能顺利利用你的台词时，你有何感觉？

　　总结：

　　1、无论A组还是B组成员，都不可以迟钝的、恶作剧的做这个游戏，否则不仅会给搭档造成困难而且会破坏训练的效果。大家的目的是将一个故事合理、顺畅地完成下来，而不是给别人出难题或显示自己的才能。这个游戏体现了公平的合作，即快乐来自于与他人分享创意。

　　2、一个团队最不可少的就是团队的合作精神，而合作精神最重要的就是要善于倾听别人的意见—像对待你的意见一样，给予他人的想法和念头以足够多的关注。这个团队也许最终会同意采用你的想法，但这在集体讨论会上不是最重要的，最重要的是要善于倾听他人的发言。

　　（三）后期总结

　　所有参加本次拓展活动的班级上交一份活动心得，各班级负责人负责本次活动资料的整理与总结，并交到学院团委。

　　篇二：素质拓展策划书

　　活动意义：同学们在放松身心欣赏游戏的同时，充分展示自己的才能与特长，增强合作和竞争意识，开拓视野、发散思维，缓解压力，增进彼此之间的了解和认识，提升默契程度，培养交流、组织等能力，在轻松的氛围中得到学习的机会。

　　活动主题：扬我风帆凝我社管兴我人文

　　活动地点：人文学院报告厅

　　活动时间：三月中旬

　　活动对象：人文学院社管会全体成员

　　活动前期准备：

　　1）由办公室干事通知社管会所有成员素质拓展活动的相关信息。

　　2）联系所有表演者，让他们做好准备，包括内容、服装等。

　　3）制作晚会ppt，准备歌曲舞蹈节目的伴奏音乐及电影片段配音的视频。

　　4）准备材料：3个小筐，40颗糖，三根长度不一的棍子，一次性杯子足量（内含“爱心果汁”），胜利奖品（糖果、小本子等小玩意），白纸和笔。

　　5）每个社团邀请1——2个成员来现场担当评委。

　　6）主持人事先准备好主持稿，并事先熟悉晚会流程。

　　7）选择1个记分员，1个记时员，2个摄影员。

　　8）订两个12寸的蛋糕，自己在上面写字。

　　活动流程：

　　1）主持人开场白过后是开场舞蹈表演，表演者：三叶草社团部分成员。

　　2）进行第一个游戏：泡泡糖。

　　游戏规则：主持人分别在6个部门的成员（除主席团成员）和主席团成员中抽1个人上台进行游戏，共7个人。当大家准备好时，主持人喊“泡泡糖”，大家回应“粘什么”，主持人随机想到身体的某个部位，台上的人就要两人一组互相接触主持人说的部位。比如，主持人说左脚心，那么台上的人就要两人一组把左脚心相接触，而没有找到同伴的人就被淘汰出局。当台上的人数剩下偶数时，主持人就充当1人在其中，使队伍保持奇数人数，若该轮淘汰的是主持人，那么就重新来一次。最后剩下的两人胜出，获得一份奖品。该游戏进行两轮。

　　3）歌曲《花好月圆夜》，表演者：卢建鹏、xx。

　　4）进行第一个竞赛：电影配音比赛

　　由每个部门的部长上台抽签，决定每个部门上台表演的先后顺序。第一个上台的部门，选择PPT上的1-8号任意一个数字，打开连接，观看3-5分钟的影片剪辑之后，关闭影片声音，分角色对其配音。由来自各个社团的代表对其打分，记分人员统计好每个部门的平均分。筛选出得分最高和最低的，对第一名进行物质奖励，对最后一名进行惩罚（部门所有人一杯“爱心果汁”）。

　　5）动漫舞蹈表演，表演者：黄婕、部分爪爪动漫社成员。

　　6）进行第二个游戏：抛糖果

　　游戏规则：拿出事先准备的3个小筐，40颗糖果。一局六名选手，进行两轮（每个部门抽两人游戏），两人一组，一人背筐，一人投糖果。背筐者努力接住来自投手的糖果，最后以规定时间内接糖果的多少决定胜负，第一名进行物质奖励。

　　7）歌曲《一千零一个愿望》，表演者：周蜜、郑玲燕、涂会雪。

　　8）进行第二个竞赛：歌曲大扫雷()

　　规则：将6个部门分成3组，进行两两对抗赛。首先由主持人说出一种类别，如动物类，那么双方就必须轮流唱出歌词中带有一种动物的歌曲片段，并能保证在30秒钟之内想出。主持人要事先准备一个地雷事物，比如动物类别中选择老鼠，那么哪一组唱到老鼠就是踩到了地雷，如果在30秒钟之内没有想出也相当于踩到了地雷。进行3轮，哪一组累计踩到了2个地雷就要接受惩罚，即“享受”爱心果汁，部门所有人都必须喝一杯事先准备的爱心果汁。

　　9）拉丁独舞表演，表演者：管清如。

　　10）把事先准备好的画的一个很大的标有始终刻度的时钟模型（由宣传部负责，在画板上画一个大时钟）搬上舞台。从前三个部门里面分别挑出一个人，三个人分别扮演时钟的秒针、分针和时针，手上拿着三种长度不一的棍子或其他道具（代表时钟的指针）在时钟前面站成一纵列（背向白板或墙壁，扮演者看不到时钟模型）。主持人任意说出一个时刻，比如现在是3小时45分15秒，要三个分别扮演的人迅速的将代表指针的道具指向正确的位置，其中有人指示错误或指示慢的次数达到3次时，游戏结束，该人受罚。第二轮由另三个部门的人参加，步骤如上。

　　11)会歌演唱《奔跑》，表演者：副部及以上成员。

　　12）办公室成员捧出两个蛋糕，晚会在欢声笑语中结束。

　　活动后续工作：

　　1）办公室成员在晚会后立即开展清理工作。

　　2）财务支出报销等工作。

　　财务预算：

　　1）布置场地180元

　　2）游戏和竞赛材料、奖励物品等150元

　　3）舞蹈衣服租借100元

　　4）蛋糕130元

　　总计560元

　　办公室xx